Дело в том, что депрессия - это физиологическое состояние головного мозга. Временное нарушение выработки важных веществ и гормонов, вследствие сильного стресса или череды стрессов. Работать с депрессией можно только после консультации в клинике неврозов у врачей-психотерапевтов с медицинским образованием. Врач проведёт надлежащие тесты и назначит лечение, которое должно уже через 3-4 мес привести вас в норму. Затем должны появиться силы, энергия. На многое посмотрите с новой точки зрения. Появятся внутренние ресурсы. Мозг выздоровеет. Тренинги (любые) НЕ излечивают депрессию, а являются просто дополнительным средством улучшения состояния. Наши тренинги могут быть прекрасным поддерживающим средством, ускоряющим процесс выздоровления, но не ВМЕСТО медицинской терапии, а ВМЕСТЕ. В настоящее время все больше людей страдает депрессией из-за мощного потока входящей информации, которую мозг не успевает обработать. Огромное количество людей выравнивают своё состояние и живут дальше. Не нужно этого стесняться, а нужно взять ответственность за свое здоровье на себя и пойти к специалисту.